Värske lapsevanemana on normaalne muretseda selle pärast, et teie laps saaks kõik, mida ta vajab toitainetega.Lõppude lõpuks kasvavad lapsed hämmastava kiirusega, kahekordistades oma sünnikaalu esimese nelja kuni kuue elukuu jooksul ja õige toitumine on õige kasvu võti.
D-vitamiin on selle kasvu kõigi aspektide jaoks ülioluline, sest see aitab organismil omastada kaltsiumi, mida ta vajab tugevate luude ehitamiseks.
Tema väljakutse seisneb selles, et D-vitamiini ei leidu looduslikult väga paljudes toiduainetes ja kuigi see võib tunduda vastuoluline, ei sisalda rinnapiim teie lapse vajaduste rahuldamiseks piisavalt.
Miks vajavad lapsed D-vitamiini?
Imikud vajavad D-vitamiini, sest see on vajalik luude arenguks, aidates lapse kehal kaltsiumi omastada ja luua tugevaid luid.
Äärmiselt madala D-vitamiini tasemega imikutel on oht luude nõrgenemiseks, mis võib põhjustada selliseid probleeme nagu rahhiit (lapseea haigus, mille korral luud pehmenevad, muutes nad haavatavaks luumurdude suhtes).Lisaks aitab varajane tugevate luude ehitamine neid hilisemas elus kaitsta.
Rinnapiimaga toidetavatel imikutel on suurem defitsiidi oht kui piimaseguga toidetavatel imikutel, sest kuigi rinnapiim on lapsele ideaalne toit, ei sisalda see piisavalt D-vitamiini, et rahuldada teie imiku igapäevaseid vajadusi.Sellepärast määrab teie lastearst tavaliselt tilkade kujul toidulisandi.
Rinnaga toidetavad imikud vajavad D-vitamiini tilku kogu imetamise ajal, isegi kui nad lisavad piimasegu, kuni nad hakkavad saama piisavalt D-vitamiini tahketest ainetest.Rääkige oma lastearstiga, millal täpselt D-vitamiini toidulisanditest loobuda.
Kui palju D-vitamiini beebid vajavad?
Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) andmetel vajavad nii vastsündinud kui ka vanemad imikud 400 RÜ D-vitamiini päevas kuni 1-aastaseks saamiseni, pärast mida vajavad nad 600 RÜ päevas.
Oluline on tagada, et teie väike laps saaks piisavalt D-vitamiini, sest (ja seda tasub korrata) on vaja, et aidata kehal kaltsiumi omastada.D-vitamiin suurendab ka rakkude kasvu, neuromuskulaarset funktsiooni ja immuunfunktsiooni.
Kuid võite sellega liialdada.Toidu- ja ravimiamet (FDA) avaldas varem hoiatuse imikute üleannustamise ohu kohta vedelate D-vitamiini lisanditega, eriti kui tilguti sisaldas päevarahast rohkem.
Liiga palju D-vitamiini võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas iiveldust, oksendamist, segasust, isutust, liigset janu, lihas- ja liigesvalusid, kõhukinnisust ja sagedast urineerimist.
Postitusaeg: 17.11.2022
